La alimentación influye en el riesgo de enfermedades como el cáncer.
🔍Hábitos a moderar:
Carnes procesadas (embutidos, salchichas)
Carne muy quemada o a altas temperaturas
Alcohol en exceso
Bebidas azucaradas
Dieta baja en fibra
⚠️Clave: no es un alimento aislado, sino el consumo frecuente lo que aumenta el riesgo.
💡Recomendación:
Más frutas, verduras y cereales integrales
Menos ultraprocesados
Dieta equilibrada
✅Conclusión: pequeños hábitos diarios marcan la diferencia en la salud a largo plazo.
