No existe un tipo de carne que dañe el cerebro directamente en personas sanas.
👉 El problema principal es el consumo excesivo de alimentos procesados como embutidos, carnes ahumadas o muy saladas.
Estos pueden relacionarse con:
presión alta
problemas del corazón
mayor riesgo de enfermedades
🐟 El pescado normalmente es saludable y bueno para el cerebro gracias al omega-3.
🧠 Lo importante es:
la cantidad
la frecuencia
la calidad de la comida
la dieta en general
No un solo alimento.
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