Si al abrir la boca escuchas “clics” o sientes rigidez, es un problema común en la articulación (ATM).
Causas principales:
Bruxismo: Apretas o tallas los dientes (sobre todo al dormir).
Estrés: La tensión emocional se va directo a la cara.
Malos hábitos: Masticar chicle, comer cosas duras o mala postura.
¿Qué ayuda?
Relaja: Usa compresas tibias en la zona.
Evita: No mastiques chicle y reduce el estrés.
Cuida tu postura: Evita tensionar el cuello.
💡 ¡Alerta! Si tienes dolor frecuente, se te traba la mandíbula o te duele la cabeza, ve con el dentista. ¡No lo dejes pasar!
