El té de hueso (pepa) de aguacate se volvió súper viral en redes porque dicen que es milagroso para bajar de peso, “desintoxicar” y mejorar la digestión. Pero la ciencia dice: ¡bájale a tu tren!
Aquí la pura verdad:
No hace milagros: Aunque el hueso sí tiene antioxidantes, los estudios solo se han hecho en laboratorios y con animales. Todavía no hay pruebas de que funcione igual en humanos.
No abuses: No hay estudios que digan si tomarlo diario es seguro. Consumirlo en exceso puede ser peligroso porque el hueso tiene sustancias que aún se están investigando.
¿Quiénes de plano NO deben tomarlo?: Mujeres embarazadas, niños, personas con problemas en el hígado o riñones, o quienes toman muchas medicinas.
En conclusión:
Lo “natural” no siempre significa que sea 100% seguro. Si te da curiosidad el sabor, te puedes tomar una tacita de vez en cuando sin bronca. Pero recuerda que ningún té mágico va a sustituir una buena alimentación, hacer ejercicio y, sobre todo, ir al doctor.
