Ese brinquito enfadoso en el párpado casi siempre es temporal y, por suerte, la mayoría de las veces no es nada grave [cite: El temblor involuntario del ojo, conocido como mioquimia palpebral, es una molestia bastante frecuente que muchas personas experimentan en algún momento., Generalmente afecta uno de los párpados y suele aparecer de forma temporal., En la mayoría de los casos no representa un problema grave…].

Las causas más comunes:
Estrés y cansancio: Son los culpables número uno; sale por andar estresado o mal dormido.
Mucha cafeína: Atascarte de café, refrescos o bebidas energéticas altera tus músculos.
Fatiga visual: Pasar horas pegado al celular o a la computadora.
Ojo seco: La falta de lubricación o la irritación provocan estas contracciones.

¿Cómo quitártelo?
Bájale al estrés, duerme bien, toma menos café, toma agua y dale descansos a tus ojos parpadeando seguido frente a las pantallas [cite: ¿Cuándo suele desaparecer?, En muchos casos, el temblor mejora por sí solo después de:, Descansar mejor., Reducir el estrés., Dormir adecuadamente., Disminuir la cafeína., Descansar la vista puede ayudar, Algunas recomendaciones incluyen:, Hacer pausas durante el uso de pantallas., Parpadear con frecuencia., Mantenerse hidratado también es importante].

⚠️ ¿Cuándo ir al doctor?
Si el temblor te dura varias semanas, si se te pasa a otras partes de la cara, si te duele, si se te cae el párpado o si empiezas a ver mal.