La flema es una defensa del cuerpo, pero si se acumula por frío, bacterias o contaminación, te provoca tos persistente, sinusitis y bronquios inflamados [cite: La flema es una sustancia espesa que el cuerpo produce como un mecanismo de defensa., Su función es atrapar partículas no deseadas como polvo y microorganismos…, Las causas más comunes por las que se acumula flema en los pulmones incluyen resfriados mal curados, cambios bruscos de temperatura…]. Para aflojarla, el ajo y el jengibre son buenísimos gracias a sus propiedades desinflamatorias y expectorantes.

Ingredientes:

1 cabeza de ajo
1 raíz mediana de jengibre

Un frasco de vidrio
Preparación: Pela, tritura el ajo hasta hacer una pasta, ralla el jengibre, mézclalos en el frasco y guárdalo en el refri.

¿Cómo se usa? (De 5 a 7 días):
Para flema y bronquios: Mezcla una cucharadita en una taza de agua caliente, déjala reposar 10 minutos y tómala tibia en ayunas y antes de dormir.
Para tos seca o dolor de garganta: Tómate media cucharadita de la mezcla con un poquito de agua tibia dos veces al día.
Para sinusitis y congestión: Prepara la infusión con agua caliente, inhala el vapor por unos minutos y luego tómatela.
Los tips extra: Toma mucha agua, no fumes, tápate bien el pecho y evita los cambios bruscos de temperatura para que el remedio funcione al cien.