La cebolla es uno de los alimentos depurativos más importantes del mundo. Aunque te haga llorar al picarla, sus beneficios a largo plazo para tu cuerpo son increíbles.

Sus 5 grandes beneficios para la salud:
Cuida tu corazón: Gracias a sus compuestos azufrados, evita que se formen trombos o coágulos, limpia las arterias eliminando el colesterol malo y mantiene controlados los triglicéridos.
Es un diurético natural: Contiene potasio y ayuda a eliminar el exceso de sodio, lo que reduce la retención de líquidos (edemas), la hipertensión y la pesadez en las piernas.
Efecto prebiótico: Aporta fructo-oligosacáridos, que alimentan a las bacterias buenas del intestino y frenan a las bacterias malas, reduciendo el riesgo de padecer cáncer de colon.
Mejora la digestión: Alivia las digestiones pesadas, combate los gases y previene el estreñimiento, los parásitos y los hongos intestinales. (Ojo: si sufres de acidez estomacal, consúmela con cuidado).

Poderoso antioxidante: Es rica en quercetina, un flavonoide con propiedades antiinflamatorias y antialérgicas que protege al cuerpo del desarrollo de células cancerígenas