Causas de la mala circulación
Hábitos: Sedentarismo y tabaquismo.
Salud: Diabetes, hipertensión y coágulos de sangre.
Remedios naturales para mejorarla
Agua: Beber al menos 8 vasos al día para mantener una buena hidratación.
Pimienta de cayena: Su capsaicina fortalece arterias y ayuda a limpiar la placa de los vasos sanguíneos.
Ginkgo biloba: Eleva el flujo de sangre al cerebro (mejora la memoria) y reduce las várices.
Castaño de indias: Alivia la inflamación de las venas varicosas y refuerza los capilares.
Ajo: Limpia las arterias, reduce la presión y previene la aterosclerosis.
Aceite de pescado: Rico en omega 3; disminuye la grasa arterial y sube el colesterol bueno.
Aceites esenciales: Relajan los músculos y activan el flujo gracias a su efecto térmico.
Jengibre: Contiene gingerol, compuesto que evita la formación de coágulos peligrosos.
