Esa sensación de tener algo atorado en la garganta (carraspera) no siempre es moco. Las causas más comunes son:
Reflujo (ERGE): El ácido estomacal irrita la garganta y genera esa molestia.
Goteo postnasal: Moco que baja de la nariz por alergias o sinusitis.
Deshidratación: La saliva espesa se siente como una flema pegada.
Estrés: La tensión muscular causa el famoso “nudo en la garganta”.
¿Qué hacer?
Hidrátate: Bebe mucha agua para diluir secreciones.
Cuida tu dieta: Evita café, picante y cenas muy pesadas.
Humidifica: Usa vapor para limpiar las vías respiratorias.
💡 ¡Alerta! Si tienes dificultad para tragar, dolor o ronquera persistente, ve con el médico (otorrino) para descartar problemas mayores.
