Si te está matando el dolor de cabeza o el estrés, este punto de acupresión te salva la vida en medio minuto:
Cómo se hace: Pon tus pulgares en la base del cráneo (en los dos huequitos que se sienten en la nuca, a los lados de la columna).
La acción: Presiona firme haciendo círculos suaves durante 30 segundos mientras respiras hondo.
¿Por qué funciona?
Afloja la tensión: Relaja los músculos del cuello que se tensan por el estrés o las pantallas.
Mejora el flujo: Ayuda a que la sangre circule mejor hacia la cabeza, calmando el dolor.
En corto: Antes de meterte una pastilla, presiona esos huequitos de la nuca por 30 segundos y respira. ¡Santo remedio!
